子宫保健操(关于子宫保健操简述)

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1、 子宫保健操共分为腹式呼吸、引体向上、扣手扩胸、盆底肌肉锻炼、骨盆旋转运动、踮脚放松六部分。

2、融合了腹、手、背、肩、腰、脚等部位的运动。

3、除了子宫、骨盆更是一项全身运动。

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